喝铁观音茶的好处除了要因人而异，喝茶还招讲究时候，好比晚上喝茶会让人睡欠好（失眠不克不及全怪喝茶），理当只管即便防止；早上喝茶，则不但不会增进健康，还会拔苗助长。由于茶叶中含有咖啡碱身分，若空腹喝安溪铁，茶水直入脘腹，可以令肠道吸收过多的咖啡碱，发生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，涌现心慌、尿频等不良反应。时候久了，还会影响人体对维生素B1的吸收。以是自古以来就有“不饮空心茶”之说。平凡来说，春夏符合喝绿茶，可以提神清热，秋冬符合红茶和黑茶，符合散寒养胃。平凡的红茗山生态茶讲说－－健康方式喝铁茶饮-喝铁观音茶的好处茶、绿茶和花茶，冲泡以3次为宜。乌龙茶安溪铁在冲泡时投叶量大，茶叶粗老，可以多冲泡几次。袋沏茶通常适宜一次性冲泡。一杯茶不克不及从早泡到晚，由于茶叶颠末频繁冲泡，一些难溶的无害精力（如某些极微量的残留农药）会逐步浸出，对人体无害。抱负的泡饮方式是，每天上战书一杯茶，下午一杯茶，既别致又有茶香味。总之，千万别空腹喝安溪铁，别空腹喝茶！

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